안녕하세요 오늘은 아침에 간단히 먹을 수 있는 계란에 대해서 이야기 해볼려고 합니다. 지금껏 우리가 살면서 몇개 정도의 계란을 섭취했을까요? 그만큼 많이 먹은게 계란인데.. 같은 계란이라도 신선한 계란을 찾아먹는 것이 더욱더 도움이 되겠죠? 달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며, 노른자에는 비타민A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있다. 껍질의 색깔은 흰색과 갈색이 있으며 한국 계란은 갈색계란이다. 달걀 고르는 요령 껍데기에 이물질이 없고 금이 가지 않았으며, 만졌을 때 거친 느낌이 드는 것을 선택하는 것이 신선한 달걀을 고르는 요령이다. 또 깨뜨렸을 때 노른자가 도톰하게 올라와 있고 색이 선명하며, 흰자가 퍼지지 않는 것이 신선한 것이다. 달걀을 신선하게 유지시키는..

최근 금융위원회에서 정부부처와 유관기관 임직원을 대상으로 부고나 결혼등 스미싱 문자가 확산되고 있다며 주의가 필요하다고한다. 스미싱이란 문자메시지와 피싱을 합친말이다. 악성앱의 인터넷주소(URL)가 포함된 문자나 카카오톡 메시지 전송 후 피해자가 클릭하도록 유도해 개인정보와 휴대폰에 있는정보들을 해킹한다. 최근 정부부처 직원의 지인을 사칭하여 스미싱 사기를 벌이고 있다. 금융위는직원들에게 현재 확실치는 않으나 연락처가 해킹된 것으로 추정하였으며, 금융위 직원들과 업무 관계자들에게 출처 미상의 부친상, 모친상 등 스미싱 문자가 발송되고 있다. 스미싱 문자의 URL을 절대 클릭하지 말고 통화를 하여 사실인지 확인을해야한다. 출처가 불분명한 모바일 부고장과 청첩장의 URL 주소는 누르지말것!! 필자는 저런 문..

미국 비트코인 현물 ETF 승인 발표가 나왔는데요... ​ 미국 증권거래위원회가 비트코인 현물 ETF 주식시장 상장 승인했다는 소식으로 ​ 주식시장도 타격을 받고있는데요.. 이번 승인으로 비트코인ETF도 주식처럼 거래할 수 있게 됐다는데요. ​ 또한 신규 자금이 대거 유입될 거라는 기대감도 있지만, 단기적으로 차익 실현 출연 매물로 약세를 보일 것이라는 말도있습니다. 미국 증권거래위원회가 비트코인 현물 ETF를 승인해 줄까??? 의문을 제기하는 분들도 많았었는데 승인을 했어요. 비트코인이라고 하면 변동성도 크고 그다음에 시세 조작될 가능성이 큰 초고위험 자산이라는 인식이 안좋았습니다. ​ 그런데 지금 이번에 세계 최대 금융시장인 미국에서 인정을 받고 이번에 현물 ETF가 승인으로 인해 은행의 자산관리나 ..

여수 아쿠아플라넷!! 차는 안 밀렸지만 주말이라 사람 많고~~​ 도착해 보니 3시였다. 다들 먼저 오셔서 구경하시고 나가시는 분들도 계시고 부지런하시다... ​ 오랜만? 한 3년 전 일산 아쿠아 넷을 가봤는데.. 같은 곳이지만 분위기도 틀리고 훨씬 넓은 듯...​ ​ 이곳 표 예매는 인터넷 구매 시​ 당일 사용은 안 된다 해서 현장 구매를 하였는데 가격차이가 꽤 있었다.​ 그래도 현장에서 통신사 할인으로 10프로 저렴하게 들어갔다. 매표소 모습입니다!!! 요고 타보자고 타보자고... 히다 날이 너무 더워 못 태워주고​ 짚라인도 있었는데 이때는 그냥 너무 더웠다.​ ​ 여름에 시원한 곳이... ​ ​ ​ 처음 들어간 곳이 #뮤지엄오브컬러​ 작품 하나하나 아름답고 좋았다. 그냥 보기만 해도 아기자기하고 아이..

어느 토요일 주말 캠핑 가기엔 너무나 게으르고, 아침잠 많은 가족들이 아침부터 부랴부랴 당일치기로 콧바람 쐬러 서해대교 근처 카페에서 간단히 빵과 커피 한 잔을 먹고 물 빠진 곳에서 뭐 잡을 거 있다고 들어가서 연신 찾고 있는...​ ​ 여기 카페는 항상 손님도 많고 뷰도 나름 좋긴 한데... 저 그물망이... 보기 좀... 애들도 나오니 좋아하고 집에 그냥 가긴 아쉬워 ​ 그래서 좀 더 내려가서 칼국수나 한 그릇 먹으러 만리포해수욕장 으로 출발...낚시도 하고 싶었으나, 일을 크게 만들고 싶진 않았고, 이날은 그냥 집에서 쉬고 싶었다는... ​ 그렇게 한 시간 반쯤 도착한 해수욕장 입구 쪽 #만리포사랑노래비 라는 노래 가사를 보았다. ​ 흠... 어떻게 불러야 되나... 시간 되면​ 찾아서 한번 들어보..

어느 주말... 부모님이 계시는 강화도 부모님께서도 도심에서 살고 계시다​ 시골로 들어가신지 어언 9년.. ​ 두 분 다 시골생활에 정착하시고... 덕분에 우리 가족도 가끔씩 놀러 갑니다.​ 강화는 볼 것도 은근히 많고... 바다도 있고, 공기도 좋고... ​ 수도권에서 가까우면서, 시골 같은 강화... 강화 주말여행...​ 그래서 주말마다 초지대교는 차 막힘으로​ 들어오기도 힘든 거 같다. ​ ​ 주말가볼만한곳 강화에 주말농장하시는 분들도 계시더라고요. ​ 여기는 부모님께서 기르시는 텃밭. 정말 이것저것 심으셨다. 사진으로 하나씩 보여주기는 힘들지만... ​ 간략히 사과, 배, 감, 대추, 호도, 살구, 오이, 호박... 고추, 복숭아 등...​ 종류가 30가지 정도 되는데 조금씩 여러 개 많이 심으셨..